perf: 提交列表等查询改走覆盖索引，避免读取 html/css/js 大行

SQLite 把 html/css/js 存在行内，而 user_id、task_id、flag 等列排在它们后面，
读这些列也要先读完整段代码；线上库也没有统计信息，规划器常挑错索引。

- 新增覆盖索引 submission_submission_slim
- 提交列表、随机打分先在索引上取 rowid，再只读这一页 / 这一行的完整内容
- 列表的 flag / zone 筛选用一元 + 避开单列索引
- 打开数据库时执行 PRAGMA optimize，之后每小时一次

线上备份实测：提交列表 844 ms → 6 ms，打分后重算分数 11.5 ms → 0.2 ms。

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

server/src/index.ts

@@ -1,5 +1,6 @@
 import { app } from "./app"
 import { config } from "./config"
+import { db } from "./db"
 import { upgrade, websocket, type WsData } from "./ws"
 
 const server = Bun.serve<WsData>({
@@ -16,4 +17,7 @@ const server = Bun.serve<WsData>({
   websocket,
 })
 
+// 长期运行的连接按 SQLite 文档建议定期刷新统计信息
+setInterval(() => db.run("PRAGMA optimize"), 60 * 60 * 1000)
+
 console.log(`webpreview server listening on http://localhost:${server.port}`)