feat(自学): 教程和练一练都留痕，老师能看到谁学了多少

自学模块以前一个字节都不落库：读到第几课只存在浏览器的 localStorage 里，
练一练的对错是组件内的一个 ref，刷新即失忆。老师能看到的只有「谁交了题」。

现在两张新表：
* tutorial_progress —— 一个学生 × 一课，记打开次数和累计停留秒数
* exercise_attempt  —— 一个学生 × 一道练习，记试了几次、错了几次、
  第几次做对的、最后一次做错时填的什么

都存聚合不存流水。练习那张表尤其明显：流水会随着学生反复点提交无限长，
而多出来的行回答不了任何新问题 ——「他第 3 次和第 5 次都选了 B」对老师
没有意义，「他试了 7 次才对」有。

停留时长只在页面可见、且十分钟内有过操作时才计。机房的电脑经常开着页面
就走了，不设这道闸的话「停留时长」会变成「电脑开机时长」，老师看到的
数字全是假的。换课、切标签页、关窗口都会先把攒着的秒数冲给**离开的那一课**。

练一练的对错仍然是前端判的：答案本来就随题面一起下发到浏览器，后端再判
一遍也挡不住任何人，只是重复实现七套判题。所以这是教学观察数据，不是成绩。
`last_wrong_answer` 存的是前端拼好的一句人话（「选了 C」「顺序 3-1-2」），
不是原始作答结构 —— 七种题型形状各不相同，存结构就得在后台按题型各写一套
渲染，而老师要看的只是他错在哪。

顺带修掉预测输出题的一个老问题：它的 `submitted` 一旦为真就不再收回，而
`allCorrect` 是跟着输入实时算的，于是学生错一次之后把答案改对，界面直接
跳成「输出正确！」、提交按钮同时禁用，submit() 再也执行不到 —— 这道题
**永远不会被记成做对**。排序/连线/找错/分组四种题本来就在交互处把 submitted
置回 false，只有这里漏了，按同一套补上。

学生端：目录每课显示「✓ 已读 · 11 分钟」和「练一练 3/5」。教程保持免登录
可读，未登录只是不留痕，并明说一句。

老师端：后台新开「自学情况」（教师及以上可进），三个 tab ——
按学生（默认把读得最少的排在最前，这张表要回答的是谁还没开始）、
按练习（每道题的正确率、一次做对几人、做对的人平均试几次；展开看逐人明细
和他们最后错在哪）、按课程。班级框填 3-4 位是具体班级，1-2 位当年级前缀。

外键用了库级 CASCADE，和 Django 建的那批 NO ACTION 不同：删教程、删用户
不必再记得回来手工清子表。

Co-Authored-By: Claude Opus 5 <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_01GW5ef6C2kRW8Ru27ghCaUu

apps/web/src/utils/functions.ts

@@ -90,6 +90,20 @@ export function duration(
   return formatDurationUnits(durationObj, units)
 }
 
+/**
+ * 自学时长的显示。心跳是 15 秒一跳，本来就精确不到秒，一律按分钟取整；
+ * 0 显示成短横线而不是「0 分钟」——「没学过」和「学了不到一分钟」不是一回事。
+ */
+export function readableDuration(seconds: number): string {
+  if (seconds <= 0) return "-"
+  if (seconds < 60) return "不到 1 分钟"
+  const minutes = Math.round(seconds / 60)
+  if (minutes < 60) return `${minutes} 分钟`
+  const hours = Math.floor(minutes / 60)
+  const rest = minutes % 60
+  return rest ? `${hours} 小时 ${rest} 分` : `${hours} 小时`
+}
+
 export function durationToDays(
   start: Date | string,
   end: Date | string,

apps/web/src/utils/types.ts

@@ -413,6 +413,13 @@ export type {
   AdminAiReportList,
   StuckProblem,
   AcTrend,
+  LearnStudentProgress,
+  LearnStudentProgressList,
+  LearnTutorialProgress,
+  LearnTutorialProgressList,
+  LearnExerciseProgress,
+  LearnExerciseProgressList,
+  LearnExerciseAttempt,
 } from "@oj2/contract"
 
 /**
@@ -464,6 +471,9 @@ export type {
   AdminTutorial as Tutorial,
   AdminTutorialListItem as TutorialListItem,
 } from "@oj2/contract"
+
+/** 学生自己的自学留痕，学习页的目录拿它打勾 */
+export type { TutorialProgress } from "@oj2/contract"
 import type {
   AdminExercise,
   AdminTutorial,