chore(文档): CLAUDE.md 瘦身，后端专属的坑挪进 apps/api/CLAUDE.md，并改正「推 origin 不部署」的说法

- 单二进制、runtime.ts、SQL 自 spawn、路由遮蔽、出参 satisfies、外键与迁移原样搬到
  apps/api/CLAUDE.md，只在动后端文件时加载；根文件留一行指路
- Chrome 105 的 polyfill 审计细节挪到 apps/web/CLAUDE.md
- 删掉 ls 就能看到的仓库结构表，以及 docs/database.md、docker/judge/README.md 已有的重复步骤
- origin 会镜像到 github，平时推 origin 通常也就部署了（CLAUDE.md 与 deploy.md 原来写的是不触发）

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

docs/contract.md

@@ -1,6 +1,6 @@
 # 契约：闸门设在写入侧的来龙去脉
 
-规矩在 `CLAUDE.md`「出参不 `parse`，用 `satisfies`」一节，前端那侧
+规矩在 `apps/api/CLAUDE.md`「出参不 `parse`，用 `satisfies`」一节，前端那侧
 （`utils/contract.ts` 为什么只挂三处）在 `apps/web/CLAUDE.md`。这里是证据。
 
 ## 读出侧校验自己造出来的四次故障