GitHub Actions：测试和自动部署

- 每次推送和 PR：编译 C# 运行时，跑服务端测试（含 bubblewrap 沙箱）、网页端测试和类型检查
- 推送到 main 且测试通过：带缓存构建镜像，经 SSH 传到服务器并重启；Secrets 未配置时跳过部署
- 只在 github.com 上运行，git.xuyue.cc 上跳过
- deploy.sh：SKIP_BUILD 跳过构建；启动后等编译服务就绪，沙箱自检失败时部署失败；
  服务器目录默认 ~/IOT_SIM

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

README.md

@@ -37,7 +37,7 @@ bun test/load.ts 100  # 压力测试：同时运行 100 个学生程序
 
 ## 部署
 
-Docker Compose，HTTPS 由服务器上的 Nginx Proxy Manager 负责。在开发机执行 `deploy/deploy.sh 用户@服务器`，详见 [deploy/README.md](deploy/README.md)。
+Docker Compose，HTTPS 由服务器上的 Nginx Proxy Manager 负责。推送到 GitHub 的 main 后，GitHub Actions 跑完测试自动部署；也可以在开发机执行 `deploy/deploy.sh 用户@服务器`。详见 [deploy/README.md](deploy/README.md)。
 
 ## 运行器的两种模式